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Come dormire bene in gravidanza (e anche dopo)

Se sei in attesa il primo consiglio che ti do (e che ti darebbe qualsiasi altra mamma “navigata”, te lo assicuro) è di cominciare subito a dormire il più possibile! I neonatini dormono tanto ma spesso hanno risvegli frequenti e dormono tanto in orari diurni

E dopo il latte di mamma cosa gli puoi dare?

Il latte materno è l’alimento migliore che il nostro bambino possa ricevere e, sia noi che l’OMS, lo consigliamo almeno fino al sesto mese. Ma se l’allattamento al seno non è più possibile puoi usare un latte formulato (come LATTE HUMANA 2: Il latte di